Support
「ほどよい」をご利用いただきありがとうございます。ご質問・ご要望・不具合のご報告は、下記のメールまでお気軽にご連絡ください。個人で開発・運営しています。
記録したデータはどこに保存されますか？
飲酒・休肝日・目標などの記録は、すべてお使いの端末内に保存され、外部のサーバーには送信されません（AIコーチのチャット本文を除きます。詳しくは下のプライバシーポリシーをご覧ください）。
プレミアムはどうやって解約できますか？
iPhoneの「設定」→ 一番上のご自身の名前 →「サブスクリプション」から、いつでも解約できます。無料トライアル期間の終了24時間以上前に解約すれば、料金は発生しません。
機種変更のときにデータを引き継げますか？
プレミアムの「バックアップ・書き出し」で記録をファイルに書き出し、新しい端末の「バックアップから復元」で読み込めます（設定 → データ）。
AIコーチが返事をしません／エラーが出ます。
通信環境をご確認のうえ、少し時間をおいて再度お試しください。それでも直らない場合は、上記メールまでご連絡いただけると助かります。
減酒・断酒がつらい、アルコール依存が心配――そんなときは、ひとりで抱えこまずに専門の窓口へ。
Privacy Policy
最終更新日：2026年6月21日
「ほどよい」（以下「本アプリ」）は、ユーザーのプライバシーを尊重し、個人情報・データを適切に取り扱います。本ポリシーは、本アプリが取得する情報とその取り扱いについて説明します。
1-1. 端末内に保存される情報（外部送信なし）
本アプリで記録する以下の情報は、お使いの端末内にのみ保存され、提供者のサーバーへ送信・収集されることはありません。
これらは端末上のローカルデータベース（Apple の SwiftData）に保存され、本アプリを削除すると消去されます。アプリ内の「すべてのデータを削除」からも、いつでも即時に削除できます。
1-2. AIコーチ機能（プレミアム）で送信される情報
プレミアムの「AIコーチ」を利用した場合に限り、ユーザーが入力したチャットの本文が、応答生成のために以下を経由して送信されます。
この送信について：
AIコーチを利用しない場合、外部への情報送信は発生しません。
本アプリは、記録のリマインダーのために通知を送信することがあります。通知の利用にはユーザーの許可が必要で、端末の設定からいつでも無効化できます。
プレミアムの購入・更新・解約は Apple（App Store）を通じて処理されます。クレジットカード番号などの決済情報は Apple が管理し、提供者が取得することはありません。
本アプリは飲酒に関する内容を含むため、対象年齢を 17歳以上 としています。本アプリは飲酒を推奨するものではなく、飲酒量を減らすことを支援する健康目的のアプリです。日本国内では20歳未満の飲酒は法律で禁止されています。
本アプリは健康管理を補助するものであり、医療行為・診断・治療に代わるものではありません。アルコール依存などの心配がある場合は、専門の相談窓口や医療機関にご相談ください。本アプリ内にも相談先を掲載しています。
本ポリシーは、必要に応じて改定することがあります。重要な変更がある場合は、本アプリまたは本ページ上で告知します。
本ポリシーに関するお問い合わせは、以下までご連絡ください。